Programme
Apaiser son anxiété
Gérer et apaiser son anxiété grâce à des techniques faciles à utiliser au quotidien
Lancer le programme
8 étapes
Surmonter ses peurs
1 min
Comprendre son anxiété
6 min
L’anxiété d’anticipation
9 min
Apprivoiser son stress
6 min
Arrêter de ruminer
7 min
Apaiser son anxiété
6 min
Auteurs
Marion Thelisson
Psychologue
Catégories
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